PRT-kurs for langvarige smerter

Forstå smerter på en ny måte - og få verktøy for egenbehandling

Langvarige smerter er reelle, også når det kan være vanskelig å finne én tydelig forklaring på hvorfor de vedvarer.

Pain Reprocessing Therapy, forkortet PRT, er en faglig tilnærming som retter oppmerksomheten mot hvordan hjernen, nervesystemet og smerteopplevelsen kan påvirke hverandre.

I kurset får du kunnskap, praktiske øvelser og faglig veiledning som kan hjelpe deg med å utforske smerter og kroppslige signaler på en tryggere og mindre fryktpreget måte.

Usikker på om PRT-kurset passer for deg?
Be om en uforpliktende samtale med Monica Kvarv (psykolog og kursholder).

Be om en samtale med Monica

Kurset vil blant annet ta opp

  • hvordan smerte produseres i hjernen og nervesystemet

  • hvorfor smerter noen ganger kan fortsette etter at en skade har leget

  • hvordan frykt, oppmerksomhet og forventninger kan påvirke smerteopplevelsen

  • hvordan du kan møte kroppslige signaler på nye måter

  • praktiske øvelser basert på prinsipper fra PRT

  • hvordan du kan arbeide videre mellom kurssamlingene

Endelig kursinnhold og program publiseres før påmeldingen åpner.

Kurset går over totalt 14 timer, samt en individuell samtale før oppstart.

Hvem kan kurset være relevant for?

Kurset kan være relevant for deg som:

  • lever med langvarige eller tilbakevendende smerter uten klar medisinsk årsak

  • ønsker å forstå mer om sammenhengen mellom hjerne, nervesystem og smerte

  • opplever at smerter begrenser aktivitet, trygghet eller livskvalitet

  • ønsker en strukturert introduksjon til PRT

  • er motivert for å arbeide med øvelser mellom samlingene

Kursholder

Monica Kvarv – psykolog og PRT-sertifisert

Monica har erfaring med Pain Reprocessing Therapy og med gjennomføring av digitale PRT-kurs. Hun vil lede undervisningen, øvelsene og den faglige veiledningen i kurset.

Praktisk informasjon

Live på nett · Faste samlinger · Liten gruppe

Antall samlinger: 8, i tillegg til individuell samtale før oppstart.

Datoer:

  • 25. november, kl 18:00 - 20:00

  • 2. desember, kl 18:00 - 20:00

  • 9. desember, kl 18:00 - 20:00

  • 16. desember, kl 18:00 - 20:00

  • 6. januar, kl 18:00 - 19:30

  • 20. januar, kl 18:00 - 19:30

  • 3. februar, kl 17:30 - 19:00

  • 17. februar, kl. 18:00 - 19:30

Pris: 5.850,-

Påmelding, PRT-kurs

Usikker på om PRT-kurset passer for deg?

Legg igjen kontaktopplysningene dine, så tar Monica Kvarv, psykolog og kursholder, kontakt for en uforpliktende avklaringssamtale. Dette er ikke en kurspåmelding.

Ikke skriv helseopplysninger i skjemaet.

Ressurser

Bøker

  • 'The way out' av Alan Gordon. Mannen bak PRT.

  • 'Smertefri - Hva langvarige smerter egentlig er - og hvordan de kan behandles’ av Andreas Pahle.

  • 'Den nevroplastiske nøkkelen' av Ellen Flø Skage. 

Artikler

Podcaster og videoer