Hvordan foregår et digitalt PRT-kurs?
Et digitalt PRT-kurs gir deltakerne en strukturert innføring i Pain Reprocessing Therapy og i hvordan hjernen, nervesystemet og smerteopplevelsen kan påvirke hverandre.
Systemros kurs gjennomføres direkte på nett. Deltakerne følger derfor undervisningen hjemmefra, samtidig som de deltar i en mindre gruppe med en kvalifisert kursholder.
Før kurset starter
Før oppstart gjennomføres en individuell samtale med kursholder. Samtalen brukes til å bli kjent med deltakerens situasjon og avklare hvordan kurset best kan hjelpe.
Kurset erstatter ikke medisinsk utredning. Nye, alvorlige eller økende symptomer bør vurderes av lege eller annet kvalifisert helsepersonell.
Før første samling mottar deltakerne praktisk informasjon om:
hvordan de kobler seg til videomøtet
datoer og klokkeslett
hva de trenger for å delta
rammene for kommunikasjon og personvern i gruppen
eventuelle forberedelser
Undervisning og praktiske øvelser
Kurset består av åtte digitale samlinger fordelt over omtrent tre måneder. Samlingene kombinerer faglig undervisning, refleksjon, øvelser og mulighet til å stille spørsmål.
Temaene omfatter blant annet:
hvordan smerte produseres i hjernen og nervesystemet
hvorfor smerte noen ganger kan fortsette etter at en skade har leget
hvordan frykt, forventninger og oppmerksomhet kan påvirke smerteopplevelsen
hvordan kroppslige signaler kan utforskes på en tryggere måte
sentrale prinsipper og øvelser fra PRT
hvordan deltakerne kan arbeide mellom samlingene
Undervisningen skjer i sanntid. Det gjør det mulig å stille spørsmål og få faglig veiledning underveis.
Mellom samlingene
En viktig del av kurset skjer mellom møtene. Deltakerne får anledning til å prøve ut øvelser og observere egne reaksjoner i hverdagen.
Hensikten er ikke å prestere eller gjennomføre øvelsene perfekt. Det er den gradvise læringen og erfaringen over tid som står sentralt.
Ved neste samling kan deltakerne ta opp generelle erfaringer og spørsmål med kursholderen. Hvor mye man ønsker å dele med gruppen, bestemmer man selv.
Et kurs i gruppe
Gruppen gir deltakerne mulighet til å høre andres spørsmål og erfaringer. Samtidig skal ingen føle seg presset til å fortelle mer om egen helse eller livssituasjon enn de ønsker.
Ved oppstart gjennomgår kursholderen rammene for trygg deltakelse og respekt for det andre deltakere deler.
Kurs eller individuell behandling?
Systemros PRT-kurs er undervisning og veiledning i gruppe. Det er ikke individuell medisinsk utredning eller psykoterapi.
Noen kan ha behov for individuell oppfølging før, under eller etter kurset. Dette må vurderes ut fra den enkeltes situasjon.
Kurset gir heller ingen garanti for et bestemt resultat. Mennesker har forskjellige smertemekanismer, forutsetninger og behov.
Hvem leder kurset?
Kurset ledes av Monica Kvarv, som er psykolog og PRT-sertifisert. Hun har erfaring med langvarige smerter, rehabilitering og gjennomføring av digitale PRT-kurs.
Praktisk informasjon og påmelding
På kurssiden finner du oppdaterte datoer, pris, antall samlinger og informasjon om neste kursstart.
